随着生活节奏的加快和工作压力的增大，许多人开始寻找一种能够快速缓解心理压力的方式。暴饮暴食，即不控制饮食量或频率地大量摄入高热量食品，这种行为在一些人身上成为了一个普遍现象。

首先，我们需要明确的是，暴食并不是健康的生活习惯。长期的过度进餐可能导致肥胖、心血管疾病、高血糖等多种健康问题。但是，对于那些经常感到疲劳、焦虑或抑郁的人来说，偶尔的一次“吃饱”似乎能瞬间提升他们的心情，让他们暂时忘却烦恼。

那么，从心理学角度来看，人们为何会选择这种短暂但可能有害的方法来应对日常生活中的压力？一方面，这种行为可以被视作一种自我安慰手段。当个体感受到强烈的情绪负荷时，他们可能会通过极端的手段（即过量摄入食品）来寻求暂时性的精神满足。这是一种逃避现实的问题，因为这并不解决根本问题，而只是提供了一个瞬间的假象解脱。

另一方面，有些研究表明，当人们面临挑战或者遇到挫折时，他们倾向于采取消极而非积极应对策略。比如，在经济困难的时候，一些人可能会因为内心恐慌而去做出无法控制自己的购物欲望，最终导致了不必要的大吃大喝。而这些行为往往伴随着内疚感，这进一步加剧了个人的心理负担，使得原本应该是轻松愉悦的一天转变成了充满痛苦和后悔的一天。

此外，还有一部分原因与文化因素有关。在某些文化中，“吃饱”甚至被当作一种社交活动，或许是一种庆祝，也可以是一个简单的人际互动。如果一个人感到孤独或者缺乏归属感，他很有可能通过大量消费食品来填补这一空白，并试图通过这样的行为获得他人的关注和认可。

然而，我们不能忽视的是，不同年龄层次的人对于暴食产生的心理作用也有所不同。例如，小孩在学习新事物或者面对家庭关系紧张时，由于发展尚未完全成熟，其反应更容易表现为口味需求增加，而成人则更倾向于使用饮食作为情绪调节的手段。此外，对年轻人的影响尤其显著，因为青春期期间身体正在迅速增长，同时也伴随着各种变化，如身体发育、情绪波动等，因此对于它们来说适当管理饮食非常重要，但这也使得年轻人更加容易陷入误区，比如认为“少一点就好”，实际上反而造成了更多不良影响。

最后，要想有效地克服这种情况，可以从以下几个方面进行尝试：首先，加强个人意识培训，让自己明白过度进餐带来的潜在危害；其次建立合理膳食计划，以均衡营养代替单一高卡路里食品；再者学会正确处理和管理压力，如通过体育锻炼、冥想或其他正念练习提高抗压能力；最后，与家人朋友分享自己的感受，并寻求支持以减少孤独感，从而找到更健康的情绪调节方法。

总之，尽管我们理解为什么有些时候人们会选择用“暴饮暴食”这个方式去应对日常生活中的挑战，但是要记住，无论如何都应当努力培养更为健康，更为积极地应对生活中的各种状况，而不是依赖那些短暂且有害的举措。在我们的追求快乐和舒适之余，我们还应当考虑到长远目标——保持身心健康，是我们每个人都应该坚持下去的事情。