我来重新表述这段内容：

首先，关于直播的方法。夏天气温较高，小白菜的生长速度快，而且在这个季节种植密度通常较大，所以直播是比较常见的一种方式。每亩需要播种大约250克左右的小白菜种子。在播下这些种子时，我们需要确保它们之间保持适当的距离，这样可以帮助幼苗均匀地生长，同时避免了过于拥挤，从而减少了后期间苗管理工作量。此外，散播或开沟条播以及点播都是可行的播撒方法。

其次，育苗移植则是一种更加精细化和高效的养殖方式。由于培育小白菜幼苗时可以更好地进行管理，这有利于培养出更强壮的小白菜，然后再将它们移植到大田中进行进一步的栽培。这种方法不仅可以节省更多的小白菜种子，每亩只需100克，而且单株产量也会相应提高，并且质量上乘。这一技术特别适合那些土地有限但劳动力充足的地方，以及秋冬季节，因为在这些时候小白菜生长得很好。一般来说，小白菜从被移植到大田开始算起，一共需要25天左右。在进行定植时，可以选择16厘米×16厘米至22厘米×22厘米这样的株行距。如果气候条件允许，也可以根据实际情况调整株行距，使之更加紧凑或者宽松一些，以适应不同气温下的生长需求。