我来重新表述这段内容：

首先，关于直播的方法。夏天气温炎热，小白菜生长迅速，因此许多农户选择直接在田地播种，这称为直播。每亩需要大约250克左右的种子。在播种时，要注意保持适当的密度，使得苗株能均匀成长，避免过于拥挤，因为这样不仅浪费了大量的种子，而且幼苗脆弱，不利于其健康成长。此外，播种可以采用撒播、开沟条播或者点播等不同的方式。

其次，我们要谈谈育苗移植的技巧。当我们将小白菜从苗床移到大田时，由于可以更精细地管理环境，这样有助于培养出更加强壮的小白菜。这种方法不仅节省了用量，每亩只需100克就足够，而且单个植物产量更高、质量更好。这一技术通常在劳动力较集中的地区或秋冬季节使用，那些是小白菜生长最理想的时期。大约需要25天时间才能完成苗期，然后进行定植，株行距一般设置为16厘米×16厘米至22厘米×22厘米。但根据气候条件，可以根据需要调整株行距。如果气温较高，可以稍微密一些；如果气候凉爽，则采取略宽一点的布局。