每天下午三点，我总会停下手中的工作，静坐一隅，轻轻地泡上一壶香薰茶。这是我独特的时光，这是我的小宇宙。喝茶hetea，对我来说是一种生活方式，更是一种心灵的慰藉。

记得在大学的时候，每当遇到难题或者压力山大，我就会去图书馆的角落里找一个安静的地方喝杯热茶。那时候的我，还不懂什么叫做“放慢步调”，但不知不觉中，那些沉浸于茶香和书本里的时光，让我学会了如何在忙碌中寻求宁静。

如今，我已经有了一套自己的泡茶 ritual。首先，我会选择一款喜欢的黑或绿茶叶，然后根据季节和心情来决定添加一些花瓣或者果片，比如玫瑰、茉莉或柠檬。我用清水冲泡，不急不躁，让那些细碎的声音伴随着时间流逝。

然后，就是最重要的一刻——品尝。闭上眼睛，深呼吸，将所有杂念排除脑海，只留下那份淡雅而又深沉的情感。我尝试捕捉每一次呼吸之间那微妙变化——从最初的苦涩转变为渐入佳境，最终达到一种平衡与满足。在这个过程中，或许可以听到自己内心的声音，它告诉你当前所处的心境，以及接下来应该如何前进。

喝完最后一口，空杯子放在桌上，一阵温暖透过指尖传递至整个身体。我知道，这个瞬间，是对自我的一次小奖励，也是对未来的期待。它提醒我，无论任务多么繁重，都要给自己留出一点时间去享受生活的小确幸。

所以，每天三点准时，我们一起“喝tea heta”，让这份简单却充满意义的事情成为我们日常生活的一部分。你准备好了吗？让我们一起找到属于自己的那个小时，用它来抚慰我们的灵魂，用它来支撑我们的精神力量吧！