生活中大家都喜欢食用紫云英蜜来滋补身体，那么紫云英蜜什么时候喝效果好呢？很多人都不清楚，为了大家更好的食用它，下面来介绍紫云英蜜什么时候喝效果好。

1、运动疲劳时喝

紫云英蜜中含有大量的糖分，食用后这些糖分可以不经过机体的转化而直接进入到血液中，为身体各个器官补充养分，从而缓解身体的疲劳感使人保持充沛的精力，所以紫云英蜜在加班熬夜或运动疲劳后喝缓解疲劳效果好。

2、醉酒后喝

紫云英蜜中含有较多的果糖成分，食用后能快速的促进体内的酒精分解和代谢，起到解酒护肝的作用，可以有效预防酒精对肝脏、肠胃和大脑造成伤害，还能缓解醉酒后身体的各种不适症状，所以紫云英蜜在醉酒后喝解酒效果好。

3、睡前喝

紫云英蜜中含有果糖、葡萄糖、矿物质等营养，食用后能为机体和大脑神经系统提供养分，可以有效提高中枢神经系统的工作能力，从而调节紧绷的神经缓解精神紧张，还能抑制兴奋的神经使其安定下来，紫云英蜜中的矿物质元素还有舒缓心理情绪的作用，所以紫云英蜜在睡前喝安神助眠效果好。

4、饭后喝

紫云英蜜中含有氨基酸、有机酸等成分，适量食用后还可以促进胃酸的分泌，起到提高肠胃工作能力、帮助消化的作用，对消化不良、腹胀、厌食等症状有缓解和治疗的功效，所以紫云英蜜在饭后喝开胃助消化效果好。

5、早起后喝

紫云英蜜中含有多种纯天然活性成分、矿物质、维生素等营养，食用后可以增强肠胃的蠕动功能，加快机体的新陈代谢速度，起到促进排便的作用，所以紫云英蜜在早起后喝润肠通便的效果好。

以上就是紫云英蜜什么时候喝效果好的介绍，紫云英蜜含有多种营养成分，在不同的时间段喝对身体的好处各不相同，所以我们要根据自己的身体需求来合理选择食用紫云英蜜的时间，这样才可以起到事半功倍的效果，大家如果还有补充的地方，可以关注公众号留言，想了解更多紫云英蜜的知识，欢迎登陆查阅详细资料。