黄芪

黄芪是一种常见的中药材，属于豆科植物大戟属。它具有补气健脾、益血调经等多种功效，被广泛应用于治疗脾虚体弱、久病羸瘦、月经不调等疾病。黄芪的生长习性较为耐旱，适宜在干燥平坦的地方栽培。在采集时要选择成熟的根茎，并且要清洗干净去除表面的泥土和杂质。

当归

当归是由枣叶科植物当归草的根部制成，其含有多种生物活性物质，如二氢法塞林和挥发油等，对改善血液循环和调整女性荷尔蒙分泌水平有显著作用。它被用于治疗心悸失眠、月经不调以及肠胃功能紊乱等症状。当归在食用前需要煮水或炖煮，以提高其有效成分并减少毒副作用。

人参

人参又称为“仙草”，是中国传统医学中最珍贵的一种药材之一，主要生长在山区石灰岩地带的人参草（学名：Panax ginseng）。其具有滋阴润燥、补气健身、抗疲劳和抗氧化等效果，是许多健康产品中的关键原料。然而，由于品质差异极大，在购买人参时需谨慎选择高品质来源以保证疗效。

白术

白术，又称为茯苓，是一种浅棕色或淡褐色的蘑菇，它通常生长在地面上或者树木下方。由于其内含丰富的β-葡萄糖苷，可以帮助身体排出毒素，因此被认为对肝脏健康非常有益。此外，白术还可以用于治疗消化系统问题，如便秘，以及缓解感冒咳嗽症状，但使用前应咨询医师确诊及指导。

天麻

天麻，也叫做鹿角梅，是一种常见的小型灌木，它主要分布在东亚地区尤其是在中国境内。这株植物含有重要活性成分——天麻醇，这一成分能够促进血液循环，有助于缓解头痛、中风后遗症以及其他与神经系统有关的问题。而为了最大限度地发挥天麻的疗效，最好是在饭后服用，并配合其他适合个人的中药配伍进行使用。