黑茶内所含有机酸具有很好的减肥作用。其中，研究表明黑茶具有良好的减肥功效，同时在调理肠胃、保护肝脏等方面具有较好的保健功效等等。

每个人的肠胃状况不同，有的人较敏感，有的人不太敏感。你所说的情况应该就是黑茶调理肠胃引起的，可以少喝一点缓解情况。

喝了多少？黑茶降血糖，如果本来就血糖低再喝多了，可能会有腿软、头晕等症状。

有些人喝黑茶会出现过敏，如皮肤搔痒、发红、出现丘疹等症状，可见于过敏，不要再喝了。对物质中的成分过敏，接触部位出现红疹、流液和瘙痒就是过敏。如果没有这样的症状，就考虑是病症了。

喝完一壶浓香型红酒后，你可以尝试用一些新鲜摘的凌云白毫叶子煮制出一碗清新的绿豆汤或是捣碎后的花生米做成的花生酱，以此来缓解酒精的刺激性。

如果你喜欢品味各种不同的食谱，那么可以将老旧但仍然保存得不错的红色雀巢奶油加入到你的烘焙中，用以制作出独特而美味的甜点。

你也可以使用这杯浓缩咖啡作为一种自然而又健康的小吃原料，比如在你的早餐面包上涂抹几滴浓缩咖啡，再撒上一些新鲜磨碎的大蒜末，这样既能提供咖啡因，也能带给你额外的一些营养价值。

如果你想要保持肌肉力量和肌肉质量，那么在锻炼结束后饮用一杯含有蛋白质和氨基酸丰富的牛奶，可以帮助促进肌肉恢复和增长。

最后，如果你是一个喜欢阅读书籍的人，你也许能够利用这段时间来学习更多关于植物学或者农业科学方面的话题。这将使你的生活更加多样化，并且为未来的计划提供灵感。