我是怎么一点点控制自己的？

记得那个时候，我沉迷于网上的色情内容，几乎每天都要花上几个小时去浏览那些网站。我的生活变得越来越糟，工作效率下降，身体也因为长时间的坐着而感到疲惫不堪。我知道这不是个好事，但我却无法自拔。

直到有一天，我决定改变这一切。我加入了“戒色吧”，这个社区里有很多人和我一样，都在努力戒除这种坏习惯。我们互相鼓励，分享我们的经历和对策。

开始的时候很难，每当看到一些熟悉的链接，就忍不住想点进去看看。但是我坚持每天记录一下自己的行为，哪怕是一些小小的胜利，比如说一整天没有打开那些网站，这对于我来说就是一个巨大的成就。

慢慢地，我发现自己能够更好地控制自己。当看到诱惑时，我会深呼吸几次，然后转移注意力到其他事情，比如学习新技能或者参与体育活动。这让我感觉到了前所未有的力量和满足感。

现在看来，那段时间虽然困难重重，但它让我的生活更加丰富多彩。我学会了如何管理自己的欲望，也学会了如何面对压力和挑战。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试加入“戒色吧”，相信你也能像我一样找到属于你的道路。