我来重新表述这段内容：

首先，关于直播的方法。夏天气温炎热，小白菜生长迅速，因此许多农民选择直接在田地播种，这称为直播。每亩需要大约250克左右的种子进行播种。在播种时，要注意保持适当的密度，以便苗株能够均匀成长。如果密度太高，不仅会浪费一些种子，还会增加后期修剪间苗的工作量，而且幼小的小白菜容易受伤，影响其健康成长。通常可以通过撒播、开沟条播或点播等几种方式来完成播種。

接着，我将讲解育苗移植这个过程。在育苗阶段，由于培养面积较小，可以更好地进行精细管理，有助于培育出强壮的小白菜，然后再将它们移植到大田中耕作。这一方法不仅能节省用得上下的种子，每亩只需100克，但同时也能提高单个植物的产量并保证品质。此外，这样的做法特别适合那些土地有限但劳动力相对集中的地方，或是在秋季和冬季这些条件下，小白菜生长良好的季节里多采用这种移植技术。一般来说，整个苗期持续25天。当我们准备把这些小白菜移到永久栽培地点时，我们会采用16厘米乘以16厘米至22厘米乘以22厘米这样的株行距设置。不过，如果气候比较热，我们可以稍微加密株行；如果是凉爽些，就可以采取略宽一些的距离来放置它们。