我来重新表述这段内容：

首先，关于直播的方法。夏天气温炎热，小白菜生长迅速，因此许多农民选择直接在田地播种，这称为直播。每亩需要大约250克左右的种子进行播种。在播种时，要注意保持适当的密度，以便苗株能够均匀成长。如果密度过高，不仅会浪费一些种子，还会增加后期修剪间苗的工作量，而且幼小的小白菜容易受伤害。可以通过撒播、开沟条播或点播等方式来进行。

其次是育苗移植技术。在育苗阶段，由于面积较小，可以更好地管理和培养出强壮的苗液。此方法不仅节省了用水资源，每亩只需100克左右的种子，而且单个植物产量更高，品质也更佳。这一方法通常适用于劳动力相对集中的地区或者秋冬季节，因为那时候条件更加适合小白菜生长。一般来说，苗液培养周期大约为25天。当到了定植的时候，我们会采用16厘米×16厘米至22厘米×22厘米这样的株行距。但如果气候比较热，可以稍微密植；如果气候凉爽些，则可以使用较宽的株行距。