记得那次，我因为工作压力过大，内心的忧愁和焦虑达到了顶点。那时候，我不仅无法表达自己的情绪，更觉得自己像是被生活的重负所压垮。有一天，在深夜里，我突然意识到，只有真正放声哭泣，才能释放那些深藏在心底的痛苦。

但我犹豫了，因为我害怕周围的人会听见我的啜泣。我知道，那是种自卑感，也是一种对社会规范的恐惧。但是我明白，这不是长久之计。于是，我决定找一个安静的地方，用一根棉签C哭自己。

我选择了一家24小时营业的小超市，那里的背景噪音足以掩盖我的啜泣，同时也不会让别人注意到。我走进店内，买了一盒棉签，然后找到一个角落，轻轻地抽出一根棉签放在嘴边。

开始的时候很难。当我试图用指尖触碰眼角时，却发现泪水仿佛没有那么容易涌现出来。这时，我想起了小时候，当妈妈看到我们受伤或不开心时，她总是温柔地拥抱着我们，让我们感到安全和被爱。而现在，这个小小的棉签，就像是一个信号，让我去回忆那些温暖而安全的情感。

慢慢地，一滴、两滴、三滴……泪水开始从眼睛中缓缓流下。在这个过程中，每一次咳嗽，每一次呼吸，都伴随着细微的声音，但它们并没有阻止我的哭泣，而是在某种程度上加剧了它。终于，有一刻，那些积压已久的情感爆发出来，它们如同洪水般倾盆而出，不再由控制，而是自然而然地释放出去。

当那个瞬间过去后，我感觉身上的重担似乎减轻了一些。我学会了如何用一种更加直接且有效的方式来处理自己的情绪，用一根棉签C哭自己，是一种自我疗愈的一步。此后，无论何时何处，当你需要释放你的悲伤和挫折，只要记住：任何时候都可以找个安静的地方，用一点点力量去面对自己的情绪，你将会发现，即使在最孤独的时候，也有人在默默陪伴你——那就是你自己。

下载本文txt文件