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0 2024-12-14
在瑞士日内瓦大学,科学家们发表了一项令人振奋的研究结果,揭示了绿茶如何成为减肥瘦身的有力助手。据保加利亚《言论报》报道,这项研究由摩根博士带领的团队进行,他们挑选了100名健康状况良好的25岁男子,这些人体重超标,并将他们分成两组。这两个小组享用了相同的饮食,其中蛋白质含量为13%,脂肪含量为40%,碳水化合物含量为47%。当这些参与者感到饥饿或口渴时,一个小组被要求喝绿茶,而另一个小组则选择咖啡或其他任何饮料。随后,研究人员观察并记录下这两种不同饮品对代谢情况产生的影响。
实验结果显示,当人们在饭后喝绿茶时,其热量消耗比不喝任何东西时更快。此外,由于绿茶中的咖啡因与黄酮素相结合,它能够有效地促进新陈代谢,加速热量燃烧,从而帮助减少体重。而且,绿茶中的芳香化合物还能溶解脂肪,使其无法存储在身体内部,同时维生素B、C和咖啡因可以增强胃液分泌,有助于更好地消化和吸收脂肪。此外,还有一点值得注意的是,即使是血液循环也会因此而得到改善,从而有助于降低血脂水平,最终达到减轻体重的目的。
总之,这项研究再次证明了通过适当摄入绿茶,可以有效地促进身体新陈代谢,加速热量燃烧,并辅助控制食欲,从而实现减肥和保持健康的目标。