在我们的日常生活中，空气质量的好坏对我们的健康影响巨大。特别是在拥挤的城市环境中，空气污染成为了我们头疼的问题之一。而这时，我们需要一些自然而又有效的手段来改善自己的呼吸环境。这时候，种植草药就显得尤为重要，它不仅能净化空气，还能够提供一种全新的、纯净的氧气给我们呼吸。

那么，在家里能种植哪些草药以改善呼吸呢？首先，我们要了解到，不同类型的植物有不同的作用。有些植物具有非常高效地清除室内污染物质和杂菌能力，而有些则是自然的解毒剂，可以帮助身体更好地处理外界侵入体内的小分子物质。

香菇（木耳）

香菇是一种极为著名且易于培养的一类真菌。它不仅口感独特，而且含有大量抗氧化物质，有助于增强人体免疫力。此外，它还具有很好的过滤功能，可以去除空中的细菌和病毒，对室内空气质量有一定的提升作用。

迷迭香

迷迭香是一种经典的芳香植物，其主要成分包括欧米茄油等天然活性成分，这些都有很好的杀菌消毒效果。当迷迭香开花后，它会释放出浓郁的芳香，这不仅可以让人心情舒畅，还能驱散房间里的负面能量，同时也起到了微生物控制作用。

紫苏

紫苏是一种常见的小型蔬菜园艺植物，与迷迭香一样拥有强烈而清新的味道。在家庭用餐时添加紫苏叶，不仅增加了食物上的风味，也促进了食欲；同时紫苏还有轻微的杀菌效果，对于保持厨房卫生来说非常理想。

薄荷

薄荷因其鲜明刺鼻的味道而广受欢迎，是很多家庭必备的一个传统调味品。但它也有着另一个身影——作为一名护士，为你的家园带去清新与安宁。薄荷具有一定的防腐属性，使其成为室内保洁和减少异味的一大帮手。

芹菜

芹菜被认为是世界上最古老的一种蔬菜之一，也是最简单也是最容易生长的一类作物。它富含维生素A、C以及K，以及其他多种矿物质，并且拥有较高的地表水分，从而使得其叶片具有良好的通透性和排湿性能。在热夏或潮湿季节，用芹菜作为装饰品既美观又实用，因为它们能够通过蒸发过程不断从土壤中抽取水分并释放出来，使周围空间更加干燥整洁，从而提高居住环境质量。

甘蓝（西兰花）

甘蓝同样属于葱科，是一种多年生的根茎植物，因其特殊形状及丰富营养价值受到喜爱。此外，甘蓝还有着快速交叉繁殖、高产量、适应性强等优点，因此对于想要自制新鲜蔬菜的人来说是一个理想选择。在寒冷季节，即便没有阳光照射，甘蓝也可以继续生长，所以它也是一个冬季蔬果之选。

百合

百合由于其甜美可口的声音，被人们广泛用于制作茶饮，以此来缓解疲劳、提神醒脑。同时，由于百合本身具有一定程度的大众需求，它们往往被设计成了现代生活中的装饰品，如盆栽或编织袋装饰等形式，让人们享受到两用的乐趣。

青豆

青豆因其小巧玲珑、一望无垠之貌，便宜价格和迅速增长速度，被许多家庭视为户外佣兵般勤勉工作人员。但除了这些优势之外，其真正魅力所在的是它们能够迅速达到一定高度，然后开始结实，将原本干燥的地方变得饱满充满生命力，有利于保持室内温暖度过寒冷冬日夜晚，同时也有助於維持一個溫馨舒適的地方讓我們休息與恢復精力從事各種活動

桂圆

桂圆通常指的是肉桂树上产生的小坚果，但这里说的桂圆指的是中国传统医学中的“月桂”，即肉桂树皮制成的大枣。这种珍贵小果因为含有丰富维生素A及B群，以及铁元素，被当做补血佳肴使用，而这种补血功效正如同我们希望通过各种方式将更多氧气送达每个角落一般——都是为了更好地供给身体所需，从根本上保证我们的健康状况持续向前发展

10."白藜芦"

白藜芦又称山楂，一直以来都是中国人民信赖的心灵医者。而现在，如果你愿意，你也可以将这个古老智慧带回你的家的每一个角落，只要你准备好了，那么无论何时何地，都将变革你的住宅空间，让白藜芦成为你家不可或缺的一个成员，就像孩子们那样的玩伴一样，让他们随着时间一起长大，同时让那些潜藏在墙壁之间、小角落里的灰尘无法再次回来阻碍你们共同探索未来的旅程

总结一下，我们可以看到，无论是在寻求如何改变现有的居住环境还是追求一种更加自然与亲近大自然的情绪体验，或许只需要一点点努力就足够了。而这些努力并不复杂，只要选择适合自己地区天气条件下容易生长且对空气质量有积极影响的一些草药，然后根据个人喜好进行摆设即可实现这一目标。你是否已经准备好迎接这样的变化呢？