记得那天，我和小明去超市买菜。小明一向是个理智的 guy，但当时他突然变得异常焦虑。我看着他紧张地检查每一个商品的价格标签，心中暗道：“这家伙不对劲。”

“老哥，你怎么了？没事吧？”我试图打破沉默。

他转过头，用一种难以置信的眼神看了我一眼。“你不知道吗？我们家里的猪肉质量问题，被召回了。”他的声音颤抖着。

我赶紧安慰说，“别担心，我们可以再找其他地方买。”但他的情绪似乎已经无法轻易平复。他开始不断地提醒自己不能忘记那些需要补偿的事情，让我的心也跟着变得紧张起来。

在超市里，他甚至因为一个错误的假设而与一个售货员发生了一场争执。这让周围的人都惊讶于我们的友好关系竟然会因为这样的小事而出现裂痕。对于这个“不对劲”的感觉，我感到有些无力。

回到家后，小明还是没能完全放松下来。他开始反复地思考可能遇到的各种麻烦和责任，这让我意识到，他现在的心境正处于一种极度警觉状态。在这种状态下，即使是微不足道的事物也会被夸大成巨大的问题。

后来，在朋友们的一致建议下，小明接受了一次心理咨询。通过专业人士的帮助，他逐渐学会如何更合理地处理自己的压力和不安感。而那个时候，对于“你不对劲”这样的感受，我也更加理解它背后的深层含义——即一个人内心深处可能正在经历某种不可见的情绪波动或精神挑战。

从此以后，每当看到小明偶尔显露出那种“不对劲”的模样，我都会主动上前询问，是什么让他感到困扰，而不是像以前那样只是简单地嘱咐他冷静。我明白，只有真正了解对方所面临的情况，我们才能给予最恰当的支持和帮助，使彼此都不至于再次陷入那种令人措手不及的情绪低谷之中。

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