他给的实在太多了，突然之间，我发现自己手头上的活儿堆积如山，就像是一座没有顶端的金字塔。每天都有新的任务和需求涌来，他总是乐于助人，但我却感到无比压力。

记得那天，我正在忙着完成一个截止日期临近的项目，一边工作一边接听着他的电话。他在另一头兴高采烈地说：“你最近很辛苦了，需要我帮忙吗？”我犹豫了一下，不想让他担心，也不想让自己的问题影响到他的日程。

“不用了，”我赶紧回答，“真的没什么大事。”但心里却暗自庆幸，这样的话可能会减少一些负担。我知道，如果告诉他真实的情况，他一定会把所有的事情都要做完，然后再加上几项额外的工作。这可就不仅仅是“给”的多，而是我承受不了更多。

后来，当夜幕降临，我躺在床上，却依然无法放松，因为那些未解决的问题在脑海中反复盘旋。我开始思考，我们为什么总是那么难以说“不”？难道不是因为我们害怕失去朋友吗？

次日清晨，我决定找个合适的时候，再次向他表达我的感受。我们坐在咖啡馆里，面对面地聊天。我深吸一口气，说出了内心的话：“其实，你给我带来的确实太多了po，每当看到这些待办事项时，都感觉自己像是站在世界末日前的阿波罗13号。”

他听起来有些惊讶，但随即理解并表示愿意调整分配资源，让事情变得更加平衡。我虽然感激，但也意识到了必须学会更好地沟通和设定界限。在这个过程中，我学到了一个宝贵的教训：接受帮助固然重要，但是学会拒绝同样不可或缺，它能保护我们的身心健康，让我们保持真正意义上的友谊。

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