喝绿茶不仅能减肥瘦身还能享受茶叶的十大保健功效健康生活从一杯香浓绿茶开始

本站原创 0 2024-12-21

近日,瑞士日内瓦大学的科学家们通过一系列精心设计的实验揭示了绿茶在减肥方面的神奇功效。据《言论报》报道,一支由25名健康年轻人组成的小队,在参与者同意的情况下,被分为两组,他们均享用了相同的饮食计划,其中蛋白质占13%,脂肪占40%,碳水化合物占47%。研究人员在这两组人体验到饥饿感或口渴时,让其中一组饮用绿茶,而另一组则选择咖啡或其他非热量高的饮料。在随后的观察中,研究团队发现,那些喝绿茶的人相比于其他群体,其身体消耗热量速度更快。

专家们解释说,绿茶中的咖啡因与黄酮素结合后,便能迅速促进热量消耗,同时其特有的芳香化合物能够溶解和分解脂肪,从而防止它们沉积在体内。此外,含有维生素B、C以及咖啡因等成分,可以有效促进胃液分泌,有助于更好地消化和吸收脂肪。此外,由于绿茶能够刺激新陈代谢,加强血液循环,并降低血液中的脂肪存储,因此它被认为是一种理想的减肥辅助手段。

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