在选择2022年的药材种植时，除了考虑其对身体健康的益处之外，我们还需要关注到环境保护和可持续发展的重要性。传统上，许多药材因其独特的医疗价值而受到人们青睐，但随着时间的推移，我们越来越认识到我们必须采取更为环保和负责任的方法来获取这些植物。以下是一些在2022年被认为是理想之选的药材，它们不仅对我们的身体有益，还能促进一种更加绿色、可持续的人类生活方式。

首先，让我们谈谈一些古老但仍然非常有效的地中海草本植物。这类植物不仅具有悠久历史，而且通常容易生长，并且对于大多数地区来说都是适宜种植。例如，迷迭香（Thymus vulgaris）是一个经典例子，其拥有强大的抗菌作用，对于改善消化系统以及增强免疫力都极为有用。此外，由于迷迭香易于维护且耐旱，它也是一个非常实用的选择，无论是在家庭花园还是小型户外空间中。

接下来，是一些现代农业所忽略或低估的小型农作物，这些植物往往比那些广泛种植的大规模农作物更具多样性，并提供了更多不同的营养价值和潜在用途。像木耳（Lentinula edodes）这样的真菌，不仅富含蛋白质、纤维和矿物质，而且它可以通过自然生长进行生物循环，从而减少对化学肥料和杀虫剂等化学品依赖。在这种意义上，木耳不仅是一种营养丰富食物，也是一种支持自然平衡、无害环境的一部分。

此外，在探索不同类型的地面植物时，我们还应该考虑那些能够帮助改善土壤质量并提高整体生态系统效率的问题解决者，如芦荟（Aloe vera）。芦荟不仅提供了各种各样的健康好处——从缓解皮肤问题到支持消化系统——它也能作为一种天然肥料，为土壤添加微量元素，有助于增加其他植物生长能力。此外，由于芦荟耐旱且易培育，它适合居住室内或户外使用，无需大量水资源。

当思考如何将自己的家庭花园转变成一个自给自足的地方时，或许会想要探索那些既美丽又具备实际应用价值的地球果实之一，即去珠菜（Physalis peruviana）。这是一种多汁丰富水果，可以作为新鲜食用或者制作成罐头用于冬季储存。当你自己栽培这些果实，你不只是享受了它们带来的味道，还参与到了保持地球上的生物多样性的过程中，因为它们需要较少化肥和农药处理，而最终导致更干净、更安全食品链。

最后，但绝非最不重要的一点是，当您决定为您的家庭花园挑选什么时候，最好记得要优先考虑那些已经证明自身能够抵御病虫害并适应变化气候条件的品系。在这个快速变化世界里，每个家园都可能面临新的挑战，比如极端气候事件或疾病爆发，这意味着我们的选择需要更加坚韧，以确保我们的未来不会因为不可预见的事故而受到威胁。因此，在寻找2022年的最佳医草时，要特别注意那些已经显示出高抗逆能力的品系，如以莪兰根茎属科的一个成员——欧米茄叶（Taraxacum officinale），它被证实在不断恶劣环境下表现出色。

总结起来，如果您正在寻找一些建议来提升您的2019年花园，那么结合传统医学知识与现代农业技术，您可以尝试栽培一些古老地中海草本、现代农业所忽略的小型农作物，以及某些特殊属性如抗病毒、高产量、高经济效益等特点。如果您希望最大限度地利用有限资源，同时同时享受良好的身心健康，那么现在就开始计划一下您的后院“超市”吧！