在日常合理饮食的过程中，广大糖友往往过分专注于如何吃得健康，对于如何喝倒是比较缺乏注意。以下小编为大家推荐三款非常经济实惠、且降糖有明显效果的日常茶品。

这三种茶堪称糖尿病的克星（供图/视觉中国）

一、山药茶

山药本身具有健脾益胃、滋肾益精、降低血糖、延年益寿的作用。据《临床实用中药学》记载，作为药食两用的植物食材，山药具有补脾、益肺、固肾益精的功能。其治疗功效首先就是治疗多食多饮多尿形体消瘦为主要表现的津亏燥热型消渴病，即指糖尿病，临床症状表现为“三多一少”。因此，山药茶是广大糖友常备的食疗佳品。本方长期坚持食用，可以使肺脾肾三脏功能强健。历代治疗消渴验方，常以本品配黄连或天花粉，可以增强降糖效果。

山药茶制作方法：将250克新鲜山药去皮切片，用砂锅或电热杯煮沸后盖闷15分钟取汁代替茶频饮，或可直接服用熟山药片。

二、高丽菜叶绿茶

高丽菜叶富含维生素C和其他抗氧化物质，有助于改善身体对葡萄糖吸收，从而帮助控制血糖水平。此外，它还能增加饱腹感减少进餐量，有助于管理体重，对预防与缓解2型 糖尿病患者的心血管疾病也有积极作用。

高丽菜叶绿茶制作简单，便捷，不仅可以当做泡沫水也可以加入到饭前饮料中，以促进消化吸收，同时提供额外营养价值。

三、中草甘露醇香茯苓膏

此款产品结合了几种有效成分，如甘露醇等，是一种甜味不引起口渴又易于摄入水分的一种补充剂，可用于提高机体对葡萄糖敏感性，并能够帮助控制血液中的葡萄酒浓度，为患有慢性疾病的人提供了一种舒适且安全的小零嘴享受方式。

每天建议摄入1-2次，每次约20-30毫升即可满足日常需求。但请确保在医生的指导下使用，并遵循产品说明书上的具体剂量和建议。

通过以上介绍，我们可以看到，这些传统食品不仅美味，还具有一定的健康功效，是现代人生活中的宝贵资源。在选择这些食品时，请务必咨询专业医疗人员，并根据自己的具体情况进行调整。此外，在处理和准备过程中，要注意卫生，以免引起身体不适。如果出现任何异常反应，请及时停止使用并寻求医疗援助。