茶艺健体（茶叶的药用功效与作用）

在古代中医里，茶有何用？

在中国传统医学中，茶不仅是一种饮品，更是具有特殊药用功效的植物。它被认为能够调和气血、清心明目、利尿通淋等。《神农本草经》记载了许多关于茶的药用功能，其中包括用于治疗咳嗽、腹痛以及消化不良等病症。

绿色之冠：绿茶的保健作用

绿茶因其较高的抗氧化物质含量而闻名，它们能够帮助抵抗自由基对人体细胞造成的损害，从而减少患上各种疾病如癌症、高血压和心脏病风险。此外，绿茶中的咖啡因也能促进大脑活动，有助于提高注意力和集中力。

红宝石般光泽：红茶的滋补养生

红茶由于其独特加工过程，其成分与绿tea相比略有不同。它含有的多酚类物质可以帮助降低胆固醇水平，同时还具有一定的解毒功能，可以刺激胃肠道排泄废物，对于改善消化系统非常有益。此外，红酒中的抗氧化剂同样能够保护身体免受细菌感染。

白茫茫雪花：白 tea 的美容秘密

白tea又称为“碧玉露”，因为其采摘方法非常精确，只取新鲜出芽或初期嫩叶进行制作。这使得白tea保持了大量天然营养素，如维生素C和B族维生素，以及矿物质如钾和铁。在美容领域，白tea被认为能帮助清洁肌肤并促进新陈代谢，有助于减少皱纹并保持皮肤弹性。

黄金液晶：黄焖鸡米饭中的黄金水仙

黄焖鸡米饭常用的不是普通的大吉岭毛峰，而是更为珍贵的大理贡单胞菌，这种高级品种含有的多酚量远超其他类型的大吉岭毛峰。大理贡单胞菌通过加热处理后释放出的香气更加浓郁，而且具有很好的保湿效果，对于呼吸系统健康也有着积极影响。

黑暗中的明灯：乌龙 茶 的安神助眠功效

乌龙 茶 是将部分青硬枝及嫩芽混合烘焙制成的一种工艺，使得它既没有完全失去原来的青色，又保留了一些黑色的味道。这种适度提振精神同时又不会过度兴奋，是一种温文尔雅且易于入睡的人民日常饮料。此外，由于乌龙 茶 中含有的氨基酸可以促进内分泌系统正常工作，对於缓解焦虑也有显著效果。