在这个炎热的夏季，想着种点蔬菜不仅能让家里有新鲜食材，还能给自己和家人带来一丝凉意。7月到8月份，是我们大部分地区适合种植一些耐热、抗旱的蔬菜的时候。这段时间，阳光强烈，雨水相对较少，所以选择那些比较顽强一些的品种会更好。

首先，你可以考虑种植番茄。番茄是最受欢迎的一种蔬菜之一，它们不仅味道美，而且营养价值高，可以做成沙拉，也可以烹饪成为各种美味料理。在这段时间里，番茄需要定期浇水以保持土壤湿润，同时要注意施肥，以便它们能够健康生长。

接下来，不妨尝试一下西红柿。西红柿也是一个非常好的选择，它们对温度要求不是很高，而且还能抵御一定程度的干旱。当地气候允许时，最好每天都给它们浇上一点点水，让它们得到充分的滋养。

如果你喜欢吃菠菜，那么现在也正是其最佳播种时节。菠菜对土壤需求不是很严格，但它确实需要足够的水分来保持活力。你可以在阴凉的地方或者使用遮阳网保护你的菠菜床，以防止太阳直射造成叶子焦黄。

另外，如果你想要增加一些花香气息到你的家庭园中，那么就不能错过紫苏了！紫苏是一年四季都可以上市销售，但是到了7至8月份，其产量最大，这时候去采摘或直接在自己的小院子里栽培，都能获得大量新鲜紫苏叶，用作调料或制作传统药膳，无疑是个绝佳选择。

最后，不要忘记了芹绿，它们既清新的口感，又含有丰富维生素和矿物质，对于保持身体健康大有裨益。此外，由于芹绿耐旱性较强，在炎热多风的夏日环境下生长得特别好，所以它也属于这一季度理想的大众爱惜之选。

总结来说，当7一8月份到的那段时间，我们应该根据当地气候条件及自身喜好，将这些适宜此时生的蔬果引入我们的生活中。不论是在自家的花园还是室内植物箱，都可以为自己和家人提供丰富多样的新鲜食材，同时享受与自然亲近带来的乐趣。如果你是一个初学者，也不要担心，只需按照简单步骤操作，即使没有经验也能轻松搞定哦！