我是如何在假期期间不小心把自己餡到超重的？

记得那年，圣诞节刚过，春节也就不远了。我总觉得这个时候要吃点好东西，来丰富一下生活。于是，我决定放纵自己一番，无论是家里的美食还是外面那些看起来那么诱人的餐馆菜肴，我都想尝尝。

开始时一切顺理成章，每天晚上我都会选择一些看似健康的饭菜，但是很快这种自控力就崩溃了。一顿比另一顿更豪华，一次比一次大快朵颐。我甚至开始忘记了“暴食”这两个字背后所蕴含的意义——过度消费食物会带来的健康风险和体重增加。

直到有一天，我站在镜子前，看着自己的身影，那些之前熟悉的地方现在却显得有些陌生。那份曾经轻松自如穿梭的小巧身体，现在已经变得笨重无比。我的内心突然间明白过来，这个过程中发生了什么？原来，是那个“暴食”的习惯悄然无声地侵占了我的生活，让我逐渐失去了对饮食的控制。

那一刻，我意识到了问题所在，并且做出了改变。从此之后，即使是在假期，也学会了如何适度享受，而不是沉迷于“暴食”。因为只有这样，我们才能真正地享受生活，而不会让它成为我们身材上的负担。