我来告诉你小白菜育苗移植的方法。首先，你可以选择直播的方式，因为夏天气温高，小白菜生长得很快，而且在这个季节种植密度也比较大，所以直播是最合适的。每亩需要用到的种子大约是250克左右。你要确保播种时既不太密集，也不太疏远，这样才能保证幼苗生长得均匀，不会因为过于拥挤而受到影响。此外，避免浪费了大量的种子，并且减少了后期打理间隙工作量，同时也有利于幼苗更健康地成长。你可以选择撒播、开沟条播或者点播等几种不同的播种方式。

其次，如果你想要提高产量和质量，可以考虑采用育苗移植的方法。在这种情况下，你只需要使用100克的小白菜种子，每亩就能得到更多的小白菜。这对于那些土地有限但劳力充足的地方来说是一个好选择。而且秋冬季节也是适合小白菜生长的时候，通常我们会在这段时间里进行育苗移植，整个过程大概持续25天。一旦它们到了适当大小，我们就会将它们移到更大的田地中去。

定植的时候，你应该保持一定距离，比如16厘米×16厘米或22厘米×22厘米。如果气候较为炎热，那么株行距可以稍微紧凑一些；如果气候凉爽些，则可以稍微宽松一些，以便让植物有足够的空间成长。