茶叶的十大保健功效助您轻松饮下减肥之旅

本站原创 0 2024-12-21

在瑞士日内瓦大学,科学家们最近进行了一项研究,揭示了绿茶如何成为减肥的有效助手。据《言论报》报道,这项实验由摩根博士和他的团队领导,他们选择了100名愿意参与并且体重过重的25岁男性,并将他们分成两组。这两组男性的饮食相同,其中蛋白质占13%,脂肪占40%,碳水化合物占47%。当这些男生感到饥饿或口渴时,一组被要求喝绿茶,而另一组则喝咖啡或其他任何饮料。研究人员紧密监视这两个小组之间的代谢差异,最终发现那些喝绿茶的人比另外一组更快消耗热量。

研究者解释说,绿茶中的咖啡因与黄酮素相结合后,便能够迅速提高能量消耗率。而且,绿茶中的芳香化合物有助于溶解脂肪,从而防止它们在身体内部积累。此外,维生素B、C和咖啡因促进胃液分泌,有助于更好地消化和吸收脂肪。此外,不同的是,与普通饮料相比,绿茶还能加速新陈代谢过程,加强血液循环,同时也有助于降低血液中脂肪的含量,因此,它是一个非常有效的减肥工具。

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