这个季节一杯绿茶就能轻松瘦身到骨架显露

本站原创 0 2024-12-21

近日,瑞士日内瓦大学的科学家们通过一系列精心设计的实验揭示了绿茶减肥效应。据《保加利亚言论报》报道,研究团队由摩根博士领衔,将一百名志愿者——这些年轻男性都有体重超标的问题——分成两组,并让他们在饮食上保持一致性,确保每天摄入的蛋白质、脂肪和碳水化合物比例相同。研究人员在这两组人感到饥饿或口渴时,让其中一组喝下几杯绿茶,而另一组则享用咖啡或其他任何类型的饮料。随后,他们观察了这两种不同饮品对各自身体代谢情况产生的影响。在实验结束时,结果表明,那些喝了绿茶的人比那些喝咖啡或者其他饮料的人消耗更多热量。

研究小组成员分析称,由于绿茶中的咖啡因与黄酮素相结合,它能够迅速释放热量,同时其芳香化合物能够溶解脂肪,从而阻止它们积累在体内。而维生素B、C以及咖啡因还能促进胃液分泌,有助于消化并排出多余脂肪。此外,绿茶对于新陈代谢过程中增加体液、营养和热量也具有积极作用,加强血液循环,还有助于降低血脂储存,这些都是减肥成功的关键因素。

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