茶叶中的维生素和矿物质

茶叶不仅含有多种维生素，如维生素C、B群等，还含有铁、锌、钾等多种矿物质。这些营养成分对于人体的正常代谢具有重要作用，能够帮助增强免疫力，促进新陈代谢，甚至还能帮助调节血液循环。

抗氧化剂——绿茶中EGCG的功效

绿茶中的一种名为EPGC（Epigallocatechin gallate）的抗氧化剂被广泛认为是它对人类健康最显著的贡献之一。EGCG能够有效地清除身体内产生的自由基，从而减少细胞受损和癌症风险。此外，它还能提高脂肪燃烧速度，有助于控制体重，并可能降低心脏病和糖尿病的风险。

茶中的咖啡因及其影响

虽然咖啡因通常与咖啡联系最紧密，但茶也含有一定量的咖啡因，这是一种自然发生的心血管刺激剂。适量饮用带有咖啡因的大量黑或绿茶可以提高警觉性，增加注意力并提供能量。而且，与高浓度咖啡相比，大部分类型的人可以更安全地摄入来自茶叶的大量咔烷酚。

茶道具中的氨基酸及L-theanine

除了上述提到的成分之外，一些特定的氨基酸如甘氨酸（GABA）和谷氨酸（Glutamate）在一些类型的黑白银发酵大师级别精制过滤法制作出的超级品质茉莉花青醇或普洱类产品中较为丰富。此外，L-天尼娜，即一种非蛋白赖氨酸，是日本泡沫酒精品加工过程所需的一部分，也是许多日式抹香料酒精饮品生产时所必需添加的一项原料。在很小剂量下，对人体来说是安全无害且可消化吸收，而对于精神状态则有着正面效果，可以缓解压力并促进放松感，同时不会引起嗜睡。

其他植物化学物质及生物活性组合

除了以上提到的大型复杂生物活性化学物质之外，还存在众多其他植物化学物质，它们共同构成了使得不同的药用植物具有独特治疗效果。这包括了抗炎、抗菌以及抗真菌能力，使得某些特定类型的人口利用它们来预防疾病或作为补充疗法使用。例如，一些研究表明某些特殊类型的人群利用他们身上的微生物来制造出以改善心情或者增加耐力的方法。但需要注意的是，这一领域仍然处于快速发展阶段，因此更多关于具体应用方面尚待进一步研究验证。