山楂：山楂是一种广泛用于中医药中的植物，主治食物积聚、腹胀、消化不良等症状。其果肉含有丰富的维生素C和多酚类成分，有很好的抗氧化作用。此外，山楂还具有较好的解毒作用，可以帮助清理肠道内的有害物质。民间常用山楂制成茶饮或糖水，以此来促进消化。

当归：作为中国传统医学中的重要草本之一，当归被认为能补血养颜，有助于改善女性月经不调、贫血等症状。其根部含有丰富的黄酮类成分，对于提高人体免疫力也有显著效果。当归也可以用作烹饪原料，其味道温和甜美，在制作汤羹时增加了营养价值。

菊花：菊花在中医里被视为“清热解毒”的佳品，不仅能够缓解过敏反应，还能减轻鼻塞、流涕等呼吸系统疾病的症状。在日常生活中，可将新鲜菊花泡茶饮用，或将干燥后的菊花煎汤服用以达到治疗目的。

决明子：决明子是指决明科植物黄芩的子实部分，具有辛凉性，主要用于治疗咽喉疼痛、风寒感冒等症。由于其独特的气味和有效成分，可以刺激唾液分泌，从而起到润喉止痛的效果。此外，由于具有一定的杀菌作用，也可用于防止口腔溃疡发炎。

川苍术：川苍术又称泽泻，是一种常用的滋阴利湿药材，尤其适合治疗脾虚湿重引起的人群，如便秘、小便频繁、大便稀薄等问题。它具有清热利湿、健脾益气之效，被广泛应用于现代医疗领域，并且在日常生活中亦可通过煎汤或者做粥来摄取其中营养元素。