在我家后院，我种了一些药材，主要是为了健康和自给自足。说起种植什么药材效益好，这可是一门学问呢。我这儿尝试了几种药材，效果还挺不错的。

首先是生姜，它不仅能提味，还有很好的保健作用。常吃生的或煮熟的姜，可以帮助消化吸收，同时也能清热解毒。不过要注意的是，生姜性温，不适合长期大量食用。

其次是我种的菊花。菊花具有很好的抗炎作用，对于防治过敏等疾病有着积极的作用。但需要注意的是，菊花虽然对抗炎症有效，但不能用于治疗急性感冒，因为它可能会加重咽喉疼痛。

再来就是大蒜，它也是我最喜欢的一种调味品。大蒜含有多种营养成分，如维生素C、钾、锌等，有很好的预防心脏病和降低血压的功效。此外，大蒜还有杀菌消毒的功能，可以作为自然的手段预防细菌感染。

最后，我还尝试了香薷。这是一款非常罕见且难以培育的小植物，其叶子可以做成茶饮，有助于减少身体内水分，从而缓解痰湿之邪，对于肺部疾病有一定的辅助作用。不过，要注意不要直接食用新鲜香薷叶子，而应经过适当加工后才能食用。

总之，每一种药材都有其独特的功效和使用方法。在选择时要根据自己的需求来决定，是为了美食增色还是为了健康保健。而且在实际操作中，也得留意一些基本原则，比如土壤、光照、浇水这些条件，都应该尽量符合每个植物所需，以便它们发挥出最佳效果。如果你也有兴趣尝试这种方式，那就去看看哪些地方适合你吧！