对于孕妇这个非常娇贵的群体，看到好吃的都会收敛三分，忌惮三分。美食当前，首先想到的是能不能吃，对胎儿有没有影响，是好处还是坏处，对于蜂蜜这个甜美的东西，准妈妈们肯定上网搜罗了很多资料，能不能喝蜂蜜水，有什么功效，不知道的也没关系，今天我们一起来了解一下。

   我的同事小美，我是一点点看着她的肚子鼓起来的。她喝蜂蜜水的经验可以分享给准妈妈们学一学。

蜂蜜具有补中、润燥、解毒的功效，对于气血不足的孕妇是可以随时服用的。而且蜂蜜水对于大部分的孕妇都很适合，它能够补充维生素和矿物质，帮助孕妇补充能量。小美怀孕早期反应很大，孕吐特别厉害，导致她对食物的营养吸收很不好，脸色看起来蜡黄蜡黄，没有血色。后来她开始在上午喝点蜂蜜水，能缓和气色，补充营养物质。喝了一段时间气色好多了，她也就没有再喝了。小美怀孕的中期和后期她也有喝蜂蜜水，主要是因为随着肚子里宝宝越来越大，子宫被压迫的严重，她有些便秘排便很困难。她以前一直习惯于早上排便，所以她开始晚饭后喝一杯蜂蜜水，这样第二天起来后，蜂蜜水润肠通便，帮助她很好的排便，身体毒素能顺利排出，她的气色也好起来了，皮肤也红润有光泽了。对于排便这一点，如果是习惯于下午或者晚上排便的，那就选择早餐后喝一杯蜂蜜水。可以帮助肠胃吸收，加速肠胃蠕动，也给身体提供了一天的能量。

孕期的女性因外形的变化，身体发胖，行动不便，孕吐难受，形象不像之前那么精致，且还有对腹中胎儿生产的焦虑和恐惧，容易情绪波动，甚至抑郁。蜂蜜水中含有镁、锌等各种微量元素，不仅可以缓解孕吐，还可以让孕妇大开胃口。蜂蜜中富含葡萄糖、维生素，坚持饮用可以缓解抑郁情绪，失眠焦虑症状将有所改善。且蜂蜜水属于健康养生的饮品，不是药物，没有激素和其他副作用。是孕妈咪的最好营养品。

小美身体是很健康的，血糖正常，也不是糖尿病人，她喝蜂蜜水完全没有顾虑。但是对于两类的孕妇，是需要注意的，当妊娠期遇到糖尿病，血糖比较高的准妈妈，你们就不适合在喝蜂蜜水，因为蜂蜜水含有丰富的果糖，再喝就是糖上加糖，医生是坚决不允许的。

还有一点准妈妈们要注意，如果你本身就不缺营养，在怀孕期间营养吸收的很快，体重蹭蹭蹭往上涨，那么你也不要喝蜂蜜水啦，不能助长势头，营养过剩医生也会建议你控制的，避免宝宝长的太大，自己产后恢复也不容易。

小美现在已经生了个健康的宝宝，美美的休上产假了。她之前喝的蜂蜜就是我们这款来自十堰市郧西县大山里产的神农千馐蜂蜜，土生土长的花，勤劳善良的蜂农，人杰地灵、山清水秀的天然场所孕育初来新鲜甘甜的花蜜。娇贵的准妈妈不妨试一试这款蜂蜜产品哦，好蜜滋养好宝宝。