山楂蜂蜜水是一种营养丰富的饮品，日常生活中大家都喜欢饮用它来减肥瘦身，那么喝山楂蜂蜜水减肥的注意事项有那些呢？很多人都不清楚，下面一起来了解吧。

1、不宜空腹喝

喝山楂蜂蜜水减肥首先要注意不宜空腹喝，因为山楂和蜂蜜中都含有较多的酸性成分，饮用后还会促进胃酸的分泌，空腹饮用会导致体内胃酸含量过多，从而对胃肠道系统造成刺激，容易引起反酸、腹痛、烧灼等不良症状，严重时还有可能因胃酸过多而引发肠炎、肠胃溃疡等胃肠道疾病。

2、不能过量喝

喝山楂蜂蜜水减肥注意不能过量喝，适量饮用它能起到良好的减肥效果，但是如果饮用过多那么不仅起不到减肥的作用反而还会增肥，因为山楂蜂蜜水的主材料是山楂和蜂蜜，而山楂和蜂蜜中都含有一定量的糖分，如果饮用过多那么这些糖分就会转化成脂肪堆积在体内，从而引起肥胖和病症。

3、禁忌人群不能喝

山楂蜂蜜水虽然营养丰富，对身体也有良好的滋补作用，但是它并不适合所有人饮用，也是有着禁忌人群的，前面在山楂蜂蜜水的禁忌人群中也为大家介绍过，脾胃虚弱、孕妇、低血压、低血脂等人群禁忌喝山楂蜂蜜水。

4、不宜刻意注重效果

由于每个人的体质都不一样，所有喝山楂蜂蜜水减肥不宜太注重效果，因为每个质对营养的吸收程度都不一样，这也就导致喝山楂蜂蜜水减肥的效果会因人而异，有些人喝了后能起到显著的减肥效果，而有些人的效果则不是太理想。

以上就是喝山楂蜂蜜水减肥注意事项的介绍，喝山楂蜂蜜水减肥需要注意不宜空腹喝、不能过量喝、禁忌人群不能喝等等，如果您还有疑问或是补充的地方，欢迎关注公众号留言分享，想了解更多山楂蜂蜜水的相关知识，可登陆查阅详细资料。