在日常生活中，为了保护自己和他人的健康，我们必须遵守一些基本的卫生习惯。这些习惯不仅能够帮助我们避免感冒，还能有效减少传染病的发生率。今天，我就来告诉你如何做好个人卫生，并且简单介绍一下《传染病防治法实施办法》。

首先，我们要知道什么是个人卫生？个人卫生就是指个体在日常生活中的各种行为，如洗手、咳嗽涂抹、使用纸巾等，这些都是预防传染病的关键。例如，在公共场所接触到可能污染的手rails或者表面后，不要直接用双手接触口鼻，更不要随意用手吃东西或玩耍。如果你的手已经被污染了，最好的方式是去洗一次水热的手，至少应该使用含有酒精的消毒液进行消毒。

其次，了解一下《传染病防治法实施办法》的内容。这是一部法律文件，它规定了我国对传染病预防、控制和治疗工作的一系列措施。在这份文件中，有详细说明了不同类型的传染病应采取哪些措施，以及政府如何协调与监督各级医疗机构和社会组织开展疫情监测、报告和处理工作。此外，还包括了关于隔离措施、疫苗接种政策以及医疗人员培训等方面的规定。

最后，让我们回归到我们的日常生活。在学校里，课间可以多走动，不要太靠近同学，以减少呼吸道分泌物飞沫散播；上厕所时，要确保门柄清洁干净，不要让其他人碰到；如果感觉不舒服，比如有发烧、高烧或者咳嗽的时候，要及时就医并自我隔离以避免影响他人。

总之，通过正确理解并执行《传感病防治法实施办法》，以及养成良好的个人卫生习惯，可以有效地降低感冒甚至更严重疾病（如流行性感冒）的发生概率。而作为一个公民，你也应当积极参与这一过程，为保持社区健康作出自己的贡献。