我来重新表述这段内容：

首先，关于直播的方法。夏天气温炎热，小白菜生长迅速，因此我们通常选择直播种植。每亩需要的种子大约是250克左右。在播种时，要确保间距适中，这样苗床上的幼苗才能均匀成长，不会因为密集而受到影响。避免过度密植，因为这样不仅浪费了大量的种子，而且在处理间苗时工作量会增加，同时也对幼苗造成了不利影响。播下小白菜的时候，可以采用撒播、开沟条播或者点播等几种不同的方式。

其次，我们要讲到育苗移植这个过程。这一步骤有助于精细管理，促进小白菜的健康成长，并且可以节省更多的种子资源，每亩只需100克的小白菜就足够了。此外，由于单株产量更高，小白菜品质也更加出色。在劳动力相对集中的地区或那些秋冬季节适合小白菜生长的地方，育苗移植显得尤为重要。一般来说，整个育苗阶段持续大约25天。在进行定植时，我们需要保持一定距离，比如16厘米×16厘米至22厘米×22厘米之间。不过，如果气候较为凉爽，那么可以稍微放宽这些距离；反之，如果气候炎热，可适当缩短株行距以应对高温带来的挑战。