我来告诉你哪些说法正确的有关于茶叶功效！首先，我们要知道茶叶是由绿茶、红茶、乌龙茶和白茶等多种类型组成，每一种都有其独特的功效。

绿茶：绿茶含有一定量的咖啡因，有提神醒脑的作用，同时也能帮助消化。绿茶中的抗氧化物质还可以帮助身体抵抗自由基，预防一些疾病。

红 tea：红 tea 在生产过程中会经过发酵，使得它含有的咖啡因比绿 tea 少，但却增加了酒精类物质，这也是为什么喝红 tea 能带来温暖感受的一个原因。而且，研究表明，常饮红 tea 可以降低心脏病和其他慢性疾病的风险。

乌龙 tea：乌龙在制作时既不完全保留新鲜状态，也不完全进行发酵，因此，它既保留了一部分绿色植物素，又融入了一点点发酵后的味道。乌龙可以帮助减少压力，让人放松，同时也对皮肤有一定的好处，因为它富含维生素E，可以增强肌肤弹性。

白 Tea：白 Tea 是最原始、未经加工或仅轻度揉捻一番就烘焙出来的一种产品，所以它保留了大量的营养成分和活性成分，如维生素C和蛋白质等。这使得白 Tea 具有很好的清洁功能，还能促进新陈代谢，对于改善食欲也有好处。

总之，不同类型的tea 各自具备不同的功效，而“正确”的话语往往指的是那些基于科学证据或者长期观察验证过的事实。记住，只要适量饮用，不会对健康造成负面影响。但如果你想让自己的生活更加美好，那么选择合适口味并享受你的每一次杯下吧！