一、黄芪

黄芪是一种常见的中药材，主要生长在中国的山区。它具有补气健脾、益血养颜等多种功效，在中医里被广泛应用于治疗虚弱体质、便秘和肝炎等疾病。黄芪可以通过煎汤服用，也可以加工成粉末或丸剂进行食用的。在现代医学中，研究表明黄芪含有丰富的生物活性物质，如氨基酸、维生素和矿物质，对于提高人体免疫力具有积极作用。

二、大戟

大戟又称马蹄，是一种多年生草本植物，其根部可作为药用。传统上，大戟被用于治疗痔疮、皮肤瘙痒以及女性月经不调等症状。大戟中的有效成分包括大戟碱、大戟皂苷等，这些化合物能够减少血管内壁的刺激，从而缓解痔疯患者的症状。此外，大戟还有助于改善消化系统功能，有助于预防便秘。

三、薄荷

薄荷是一种香味浓郁的小型灌木，其叶子和茎可作为香料使用，并且具有清热解毒的特性。在传统医学中，薄荷被用于治疗鼻塞、头痛以及牙痛等问题。其挥发油也能帮助驱散口臭，并且对口腔健康有一定的保护作用。现代研究还发现，薄荷中的某些化合物具有一定的抗菌效果，对抗细菌感染有所帮助。

四、小檗叶

小檗叶是指小檗科植物小檗（Eucommia ulmoides Oliver）的干燥叶片，它在中国古代就已经被用于医疗了。这类似枸杞子一样，被认为有滋阴润燥之效，可以帮助改善眼睛疲劳和视力，还能缓解咽喉炎症。大部分人都知道，小檗叶也是一个很好的保健品之一，因为它含有的化合物能够增强身体抵抗力并促进新陈代谢。

五、高良葛

高良葛，又称青蒿，是一种常见的地衣植物，在一些地区还会将其制成茶饮来喝。在传统医学中，它通常被用来清热除湿，以治疗感冒风寒引起的一系列症状，比如流鼻涕喘嗽，以及风寒感冒引起的手足无措。但是值得注意的是，不同地区可能会根据当地习俗，将高良葛与其他草药混合煎汤以达到更好的疗效。如果你打算自己试验，请确保了解相关安全信息并咨询专业人士意见。