在日常生活中，很多人都习惯了每天喝几杯茶来放松心情、促进消化。但是，人们往往忽视了长期喝茶可能带来的潜在危害。事实上，长期喝茶会对身体造成七大危害，这些危害虽然不容易立即体现，但如果持续下去，对健康影响巨大。

首先，是肝脏负担增重。绿茶和黑茶中含有较多的咖啡因，这种物质能够刺激肝脏产生更高水平的酶，从而增加肝脏清除代谢废物的负担。如果长时间过度摄入咖啡因，可能会导致肝功能受损甚至出现炎症反应。

其次，是牙齿和口腔健康问题。在一些类型的黑tea（如红茶）中含有一种叫做“苦味素”的成分，它可以抑制细菌生长，但同时也能破坏牙釉质，使得牙齿变得更加易感染。此外，一些甜味添加剂，如蜂蜜或糖浆，也可能对口腔卫生造成伤害，因为它们提供了营养给细菌，有助于形成龋齿。

再者，是消化系统问题。部分人群特别是那些患有胃溃疡或胃食管反流病的人，在饮用某些类型的加热过量或煮沸时间过久的奶泡腾水时，由于其中所含有的维生素B2被破坏转变为对身体有毒性的亚硫酸盐，从而引起胃部不适和消化困难。

此外，还存在着血压升高风险。一旦你开始经常饮用含咖啡因丰富的大量烘焙咖啡或者大量烈性白酒后，其后果就非常严重。这两者都具有高度刺激作用，可以导致血液中的压力增加，并且这种影响可以持续很久，即使已经停止使用这些物品也不一定马上恢复正常状态。

此外，其他一些研究表明，不当饮用的绿色植物提取物（如绿豆汤）与恶劣天气有关联，这类提取物可能会提高皮脂腺活性，因此它对于控制皮脂分泌并保持皮肤健康并不利。另外，研究还显示出过量摄入绿豆提取物可引发神经系统疾病，比如帕金森病等。

最后，还需要注意的是，那些加入香料、精油以及其他特殊配料的小巧小巧包装盒内商品通常比他们看起来要更具潜在风险，因为我们没有足够了解这些配料是否安全地被用于食品生产过程之中。此外，对于特定个体来说，如儿童、小孩以及孕妇及哺乳期女性，他们应该避免使用任何未经证实为安全有效的人造香料和精油产品，以确保他们不会受到不必要的心理创伤或身体伤害。

总之，无论是为了减肥还是为了应对紧张，每个人都应该了解自己选择哪一种方式，以及它如何影响自己的健康。而且，要确保所有补充剂都是从可靠来源获得，并按照推荐剂量服用，以最大限度地降低潜在风险。