在传统的茶道中，人们通常认为一杯茶经三次冲泡后，其90%以上可溶于水的营养成分已经被充分释放。如果继续进行第四次或更多次冲泡，那么茶叶中的一些微量有害元素就会被浸出，这对身体健康是不利的。这种现象说明了，适当次数和时间是保持良好品质和营养价值至关重要的关键。

除了数量上的限制，冲泡时间也同样重要。一旦超过最佳泡沫时长，比如绿茶一般为1分钟到2分钟不等，而红茶则是3分钟左右，这些多余的时间会使得一些活性成分，如茶多酚、芳香物质、维生素以及蛋白质开始氧化。这不仅导致味道变差，而且可能转化为有害物质，对人体健康产生负面影响。此外，当你让这杯烫热而含有大量细菌的大量液体静置太久，它就提供了一个理想环境，让细菌迅速繁殖，从而增加感染风险。

因此，无论是从保留营养价值还是避免潜在危险两个角度来看，都强调了“以新换旧”的原则，即每次都要使用新鲜开启的干燥高品质黑或绿叶子，以确保每一次享受都是最美好的。虽然现代生活节奏加快，我们常常寻找方便捷快速解决方案，但对于传统文化中的某些实践来说，这种急躁并不是明智之举。相反，在追求完美与满足自我需求之间找到平衡点，是我们应该学习到的宝贵教训之一。