在中国的传统医学中，马齿苋被认为是一种具有多种药用价值的草本植物。它不仅可以作为一种食材，而且还可以用于治疗各种疾病。在饮用马齿苋茶时，可以通过不同的方法来提取其营养成分和药效，以便更好地利用这款草本植物。

首先，我们需要准备一些新鲜的马齿苋叶。选择那些色泽绿亮、没有霉变迹象的叶子，这样才能保证茶汤质量。如果是购买的话，最好是在市场上找一个信誉好的商家，因为有些地方可能会销售到过期或已经腐烂的马齿苋。

接下来，清洗干净这些新鲜采集到的马齿苋叶。由于这个过程涉及到水分，因此要确保使用干净无菌的手法进行处理，同时避免污染环境。此外，在清洗的时候，也要注意不要将根部切除，因为根部含有大量有效成分，如果损坏了根部，那么整个植物就失去了大部分药效。

然后，将清洗干净后的马齿苋叶放入锅中，用适量的水倒入锅中，并且加入少量盐。这一步骤很重要，它能帮助去除杂质，同时也能促进提取物质，从而使得最终制出的茶更加纯粹。此外，这一步骤还能够防止酸味，使得最终产品更加易于消化吸收。

让水沸腾后，然后减小火力，让它慢慢煮至汁液浓稠。这一过程通常需要30分钟左右，但具体时间可能因个人口味和需求而异，有些人喜欢较淡一点，而有些人则喜欢较浓郁一点。在煎煮过程中，要经常翻动以避免焦糊或者烧焦。

当汤料变得非常浓稠并且颜色变深之后，就可以关火等待冷却。一旦冷却，可以过滤掉残留的小颗粒和碎片，只剩下精华为佳。这样做不仅美观，而且不会对身体造成任何伤害，对于长期喝的人来说尤其重要。

最后，把过滤好的汁液倒入杯内，即可享受这款既健康又美味的茶品。不仅如此，还有一点很关键，那就是要在喝完前一定把杯子里的所有东西都喝光，不留任何残渣，这样做有助于保持身体健康，一直以来都被人们所遵循的一种习惯。但这种方式对于现代人的生活显然是不太实用的，所以很多人改为直接加热即可饮用，不必经过以上繁复步骤，但效果相比之下自然会差一些。

总结来说，无论是通过传统方式还是现代简化方法，都可以制作出具有丰富营养价值和药用功效的大量食品资源。而这一切，只因为我们始终坚持着一种古老而又神奇的智慧——从自然界中寻找答案，从简单而原始的事物里发现生命与健康之道。