抗氧化力强

茶叶中的多种抗氧化剂，如维生素C、E和酪氨酸类物质，可以有效中和自由基，防止细胞受损。长期饮用绿茶等富含这些成分的茶品，可减缓衰老过程，对预防心血管疾病、某些癌症有积极作用。此外，抗氧化能力还能帮助改善皮肤状况，使肌肤更光滑细腻。

降低心脏病风险

研究表明，常规饮用黑、绿或红茶的人群患心脏病的几率较低。这与茶中的花青素有关，它可以促进血管扩张，有助于降低血压，并且具有减少动脉粥样硬化的效果，从而显著降低心脏病发作的风险。

有助于控制体重

虽然单杯热泡咖啡可能会让人感觉温暖，但长期来看，这些热量会累积。相比之下，一杯无糖或半糖甜味型绿茶只提供极少量卡路里，而且它们能够增加代谢率，让你的身体消耗更多热量。一天喝几杯这类清淡无添加的饮料，不仅不会增加体重，还有助于保持健康体态。

提升认知功能

很多研究指出，与非酒精性饮料相比，定期饮用不同类型的茶可能与改善记忆力和注意力的能力有关。例如，紫砂壶中煮制出来的大理石灰泥含有高浓度的大理石矿物质，这种矿物质被认为对大脑神经元保护性非常好，可以提高思维灵活性并阻断神经退行性疾病的一些特征。

有助于牙齿保健

由于其独特的地道香气以及口感上的独特风味，大部分中国人喜欢将槟榔牙膏涂在槟榔上，然后咬碎它以释放油脂进行刷牙。在这种传统做法中，不同类型的心得滋养了人们对各种植物性的护齿产品以及自然疗法方法给予信任。而且，由于槟榔本身具有一定的清洁作用，因此使用时不仅能够去除食物残渣，还能轻松达到磨合牙面所需的一致光泽。