努力工作之际，茶香袭人，不仅提神醒脑，更能激发精神的力量，让我们在忙碌中保持清晰。

上班期间饮用花草茶，可助我们坚持工作，提升效率，为日常事务增添动力。

在追求卓越的道路上，我们依赖于不断努力和精心挑选的花草茶，它们成为我们的精神支柱。

最助眠。入睡最快的花草茶有哪些呢？

在宁静安详中寻找美好的夜晚，一杯温柔的花草茶，便是通往梦境的大门。以下是一些建议：

1、百合金盏花配方

【功效】宁心安神，补肝敛汗。

【主治】虚烦失眠、惊悸多梦、体虚多汗。

【制法】

百合金盏花适量放入保温杯中。

用沸水冲泡15~20分钟后，即可享用。

2、薰衣草莲藕配方

【功效】净化心绪，舒解压力、松弛神经。

【制法】

薰衣草与莲藕混合适量放入瓷器壶中。

用开水冲泡5~7分钟后，即可品尝其独特香气。

3、三七枸杞配方

【功效】养颜美容，延缓衰老。

【制法】

将三七根、一份枸杞子一起放入保温杯中。

用沸水浸泡10~15分钟后，即可饮用并享受其滋润效果。

拓展资料：

人类对植物药材使用已有一段悠久历史。在中国古代医书《本草纲目》记载：“花茶性微凉味甘 入肺肾经，有平肝润肺养颜之功。”近现代医学研究表明长期饮用具有祛斑润燥明目排毒养颜调节内分泌等多种健康益处。而对于失眠者来说，这些植物药材提供了另一种治疗方法——通过自然而言之安抚大脑，以促进良好的睡眠质量。