提高免疫力

在现代快节奏的生活中，人体免疫力下降是一个普遍现象。研究表明，某些类型的菌类，如酵母和真菌，可以帮助增强人体免疫系统。在自然食品或补充剂中添加这些有益菌可以刺激身体产生抗体，从而提高抵御病毒和细菌感染的能力。此外，一些实验室培养的人参灵芝也被发现具有显著提升细胞因子水平、增强机体对病原体反应等特性。

促进消化健康

良好的消化系统对于维持整个人体健康至关重要。一些特殊类型的微生物，比如乳酸杆菌和大肠杆菌，被广泛认为是促进肠道平衡，对改善便秘、腹泻以及其他消化问题非常有效。它们通过生产有益物质来帮助吸收营养，同时还能增加对食物中的纤维素分解率。

减少压力与焦虑

日常生活中的压力与焦虑可能会影响我们的情绪状态。而一些研究指出，适量摄入含有特定真菌成分如阿曼汁（Amadou）的产品，可以帮助缓解紧张情绪。这种天然来源于树木的小型真菌，不仅提供了丰富的氨基酸，还能释放出一种名为“麦角胺”的化学物质，有助于减轻精神压力。

支持心血管健康

心脏疾病是全球性的公共卫生问题之一，而某些植物源下的成分，如绿茶中的咖啡因，有助于保护心脏功能。在使用含有这类成分的饮料或补充品时，它们可以作为一种防御措施，以保持血液流动顺畅并预防高血压，这两者都是导致心脏疾病风险升高的一大因素。

美容护肤效果

在皮肤护理领域，某些植物性提取物被证明能够发挥一定作用。例如，大多数蔬菜、水果以及坚果都包含了一系列丰富的抗氧化剂，这些抗氧化剂不仅能清除自由基，还可延缓衰老过程，使肌肤更加光滑细腻。此外，一些自然产品中加入了由微生物转换出的香草精油，也显示出了其独特且稳定的香气，以及潜在的心理安慰作用，为人们带来了额外的心理享受。