蜂蜜是一种纯天然食品营养丰富、口味甜美，生活中很多人都喜欢喝蜂蜜水来滋补身体，冬天天气相对寒冷干燥，那么冬季喝蜂蜜有什么好处呢？下面一起来了解吧。

1、补充营养

蜂蜜中富含葡萄糖，果糖，维生素，矿物质和其他营养物质。具有润肠、通便、美容养颜的功能。在寒冷的冬天喝一杯甜甜的蜂蜜水，不仅能温暖心脏和胃部还可以为身体补充各种营养，另外蜂蜜是一种天然的营养食品，适当食用对身体不会有不良影响。

2、预防感冒

冬季天气寒冷特别容易感冒，在北方冬天的阴霾天气会出现更多，这是会对人的身体产生伤害的，这时候喝一些蜂蜜水，具有润肺和缓解咳嗽的良好作用，经常喝蜂蜜水不仅可以润肺养脾，还可以提高抵抗力并减轻雾霾对的伤害。

3、润肠通便

冬季很多人都喜欢去吃火锅，而火锅吃多了很容易引发上火的症状，这时候可以用蜂蜜和金银花搭档制成蜂蜜金银花茶来饮用，能起到缓解牙龈肿胀疼痛、上火等症状，一般饮用2-3次后就可以见效，金银花具有清热解毒，疏散风热的功能，蜂蜜具有滋润肠胃的功效，两者结合可有效缓解因热结引起的便秘，可以疏通消化道改善菌群，还起到改善口苦口臭的问题。

4、注意事项

在冬季冲泡蜂蜜水时，也要注意不能直接用开水冲泡蜂蜜，因为开水会破坏蜂蜜中的活性物质使其失去活性，并使蜂蜜营养价值大大降低，建议还是用低于五十度的温水冲泡，可使其活性更加活跃，还有利于对营养物质的吸收，从而起到良好的饮用效果。

以上就是冬季喝蜂蜜水有什么好处的介绍，冬季喝蜂蜜水对身体作用功效良多，我们可以适量饮用，另外大家在购买蜂蜜时，最好购买天然成熟的封盖蜜，不要去购买那些假冒伪劣的蜂蜜，不然不仅起不到滋补作用反而还会对身体健康造成危害，如果需要优质中蜂百花蜜，可以加微信购买。