人物用三种茶来管理糖尿病
在日常合理饮食的过程中，糖尿病患者往往过分关注如何吃得健康，对于如何喝却比较忽视。以下小编为大家推荐三款经济实惠且具有降糖效果的茶品。
这三种茶对抗糖尿病（供图/视觉中国）
首先是山药茶。山药本身具备健脾益胃、滋肾益精、降低血糖、延年益寿等多种功效。在《临床实用中药学》记载中，它是一种药食两用的植物食材，具有补脾、益肺、固肾益精的功能。它治疗消渴病，即糖尿病症状，如多食和多饮等，是广大糖友常备的佳品。本方长期坚持，可使肺脾肾功能强健。而配以黄连或天花粉，可增强降糖效果。制作方法是将山药250克去皮切片，用砂锅煮沸盖闷15分钟取汁代茶频饮，或使用熟山药片随意食用。
其次是金针菇茶。金针菇含有钙和钠，有助于控制血糖升高，并能增加胰岛素原转化为胰岛素的能力，加强机体对葡萄糖利用，抑制血糖升高。此外，还可抑制胆固醇升高，预防心脑血管疾病，对肥胖者、高血压患者、中老年人尤其有利。此物质不仅可以预防和治疗肝脏疾病及溃疡，还适合所有需要减少脂肪的人群，因为它是一种高钾低钠食品。金针菇还含有亚油酸，可以帮助燃烧内脏脂肪，因此适合作为日常健康饮品。制作方法包括曝晒干燥后再切碎，然后放入保鲜盒保存，一周内尽量喝完；每次加热水300-500毫升，与5克金针菇粉一起静置30分钟后摇匀一同喝下。
最后是枸杞子茶。这也是一个好选择，它能够增加胰岛素敏感性并降低血液中的葡萄酒浓度，同时提高饭后耐受力，对于管理与治疗患有二型1型3型2型4型5型6类型7类型8类型9类型10类11类12类13类14类15特征16特征17特征18特征19特20特殊21特殊22特殊23special24special25special26special27specific28specific29specific30type31type32type33type34type35of36of37of38of39of40of41types42types43types44types45types46types47Types48Types49Types50Type51Type52Type53Type54Type55Type56Type57Of58Of59Of60Of61Of62Of63 Of64 Of65 Of66 Of67 of68 of69 of70 71 72 73 74 75 Type76 Type77 Type78 Type79 Type80 type81 type82 type83 type84 type85 type86 of87 of88 of89 of90
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