黑芝麻

黑芝麻是最常见的芝麻种类之一，颜色深褐色或几乎完全黑色。它不仅营养价值高，而且口感香脆，适合做各种食品和药材使用。黑芝麻含有丰富的维生素E、蛋白质、脂肪以及多种矿物质，对于预防心脏病、改善血液循环具有显著作用。此外，它还能提高食物的保湿性，使皮肤更加光滑细腻。

黄油花生

黄油花生的特点是其果实呈圆形或扁球形，有时带有轻微的凹陷，其表面覆盖着淡黄色的毛发。在烘焙业中，黄油花仁因其独特的风味和纹理而非常受欢迎。它们在制作糕点时可以提供丰富的口感和营养，同时也能够增强食品中的风味。另外，黄油花仁也是健康饮食中的重要组成部分，因为它们含有大量健康脂肪，可以帮助降低胆固醇水平。

大豆

大豆是一种非常古老且重要的人工栽培植物，其产品包括豆荚、大豆粉、小麦、大豆蛋白等。大豆是一项极为宝贵资源，它不仅是动物饲料的一部分，也被广泛用于人造肉制品及乳制品中。大豆中的植物性蛋白质可以作为替代传统肉类蛋白，并且对于环境友好，因其氮固定能力对土壤质量产生积极影响。

紫甘蓝

紫甘蓝，又称为罗勒，是一种常见的小型草本植物，以其鲜美辛辣味闻名。它既可用作调料，也可作为蔬菜食用。这株植物含有大量抗氧化剂，如咖啡酸，这些化合物对身体健康至关重要，可帮助保护细胞免受自由基损害，从而减少疾病风险。此外，紫甘蓝还被认为具有助眠效果，可以通过入睡前喝一杯由此提取出的茶来实现这一目的。

太阳flower seeds（向日葵籽）

太阳flower seeds通常指的是向日葵科植物产出的小粒子，这些小粒子不仅美观，而且含有一定量的营养成分，比如维生素E和ω-6多不饱和脂肪酸。当将这些籽粒磨碎后，它们可以添加到水果沙拉或者其他甜点中增加额外的口感与营养值。而且，由于它们较好的烘焙性能，所以也经常在面包配料中使用，以增添风味并保持面包新鲜更久时间。