榴莲，作为一种热带水果，其周身都蕴含着宝贵的营养价值。其果壳不仅可以煮成滋补性的骨头汤，而且据说其果核的营养价值和药用价值更是非常高，被产地人视为珍品。在一些国家，高级官员出国访问时都会选择携带榴莲作为礼品，这足以说明其在国际上的特殊地位。

关于榴莲的介绍，榴莲又称韶子或麝香猫果，是木棉科热带落叶乔木的一种。它的果肉被誉为“水果之王”，因其丰富的营养而受到人们青睐。那么，榴莸究竟有哪些营养价值呢？以下是一些关于榴莸营养值的详细介绍：

榴莸能提供多种维生素和矿物质

蛋白质与脂肪：虽然含量相对较低，但它们对于机体却具有重要作用。

碳水化合物、糖分、膳食纤维等

多种B族维生素，如B1（维生素B6）、B3（烟酸）和C等

钙、铁、磷及其他微量元素

榴莸有助于身体健康

滋补身体：经常食用可以强身健体，对于病人或产后妇女尤为适宜。

活血散寒：性热，有助于缓解女性经期疼痛症状。

榈涅还具备促进消化功能

使用方法建议：

切块混入冰淇淋中吃，可以减少臭味且享受甜美口感。

选择七八成熟度，以避免过强的臭味。

然而，由于其性温，因此应注意饮食比例，一次不可多吃，以免引起上火、便秘等问题。如果需要进一步降温，可以尝试搭配山竹一起食用，因为山竹属寒性，与水果之王——榈兰形成良好的平衡效果。