水果种子小盆栽100种选择的秘密在哪里
0 2024-11-26
近日,瑞士日内瓦大学的科学家们通过一系列精心设计的实验揭示了绿茶减肥瘦身的神奇力量。据《言论报》报道,一支由25名健康年轻人组成的小队,被分为两部分参与这个研究。在整个试验期间,这两个小组都享用了相同类型和数量的食物,其中蛋白质占13%,脂肪占40%,碳水化合物占47%。当这两群人感到饥饿或口渴时,一个小组饮用绿茶,而另一个则喝咖啡或其他饮料。这项研究发现,喝下绿茶的人体内热量消耗比其他人要快得多。
研究人员解释说,绿茶中的咖啡因与黄酮素结合后能够迅速燃烧热量。而那些使我们闻到香气、溶解脂肪并防止其在身体中积累的芳香化合物,也是如此重要。此外,由于维生素B、C和咖啡因,它们可以促进胃液分泌,有助于消化和排出脂肪。此外,还有证据表明绿茶能加强新陈代谢过程,加速血液循环,并有助于降低血脂水平,从而达到减重目的。