提升心智力

长期喝茶叶不仅能让人心情舒畅，还能显著提高大脑功能。中医认为，绿茶中的咖啡因能够刺激神经细胞，使记忆力和思维清晰度得以提升。此外，绿茶还含有丰富的抗氧化物质，有助于抵御自由基对大脑细胞的损害，从而延缓老年性痴呆等认知衰退症状。

降低疾病风险

饮用长时间经过浸泡、冲泡过多次的同一包装量超出建议标准的人参果茶可以减少患上某些癌症如肺癌、乳腺癌等风险。这是因为这些植物性提取物具有天然抗炎作用，可以有效抑制肿瘤生长，同时也能防止其扩散。另外，由于中草药成分在植物水提取过程中得到保留，常规饮用这类草本饮品可能降低心血管疾病及糖尿病患者群体出现的心脏问题。

支持免疫系统

研究显示，不断摄入适量绿色或黑色 茶叶可以增强机体免疫力。其中，番茄素是一种被发现在促进免疫反应方面发挥重要作用的小分子，它通过调节T淋巴细胞活性来增强身体对细菌和病毒感染的抵抗能力。此外，一些特定类型的人参果类食品还含有大量维生素C，这对于保护身体免受感染非常关键，因为它既是抗氧化剂，又能参与制造白细胞，即那些战斗着敌对微生物并保持我们健康的人们。

调整代谢效应

每日均衡摄入一些带有人参果提取物的烘焙食品或甜点，可以帮助控制食欲，并且支持新陈代谢过程。在我们的生活中，大部分高热量、高脂肪、高糖分食品都可能导致体重增加和其他与代谢相关的问题。但如果你将这些热量密集型食物配以足够多的人参果成分，那么它们就会变为一种更加健康的一餐，这样做不仅会减少卡路里摄入，而且也有助于燃烧更多储存脂肪，从而达到更好的身体状态。

改善皮肤状况

除了口味上的享受之外，将一杯温暖、新鲜制作出来的人参果烘焙面包或者蛋糕作为早餐，也是一个很好的选择。这不仅提供了一个美味又充满营养力的开始，但同时它也是改善皮肤状况的一个途径。由于包含了丰富的一级植酸（从植物材料转换成人类消化后的形式），以及其他营养素，它们可以帮助修复肌肤层，并使其看起来更加光滑柔嫩。

增加生活质量

最后但同样重要的是，对许多人来说，最大的好处就是增加了他们的情绪水平。当人们沉浸在享受一次简单愉快时光——比如品尝一杯精心准备的手工冰沙时，他们通常感到幸福满足，而这种感觉往往伴随着内心深处真正改变。而这种积极的心态反过来又影响到个人的行为选择，比如决定采取更健康、更积极向上的生活方式，这对于提升个人总体福祉至关重要。