你知道吗，菌类的功效简直太神奇了！我都不知道它们怎么这么厉害！

首先，我们来看看它们在健康方面的作用。比如说，某些菌类能够帮助我们消化食物，比如乳酸菌，它们可以帮助分解蛋白质和脂肪，提高营养吸收率。还有有的菌类能增强免疫力，让我们的身体更有抵抗力。

而且，这些小家伙还能帮我们美容呢！一些益生菌可以改善皮肤状况，使肌肤更加光滑细腻。而且，有些研究表明它们还能减少炎症，对抗老化。

当然了，在饮食上也有不少好处。比如说，一些特定的酵母菌，可以使面包变得更香气，更易消化，而且它也会让面包中的营养素更容易被人体吸收。

最后，它们还是很好的环境保护者哦。在农业中，不同类型的真菌可以帮助土壤改良，增加肥力，还有助于去除污染物，从而保护环境。

所以，你看了这些功能之后，也是不是觉得这点小生物挺厉害？下次吃饭的时候，不妨多加点那些含有益生元或者酵母成分的食品吧，看看它们给你的生活带来的变化吧！