1．你知道啥是痛风吗？不知道的小盆友看过来，痛风可不是风吹拂的痛，而是嘌呤代谢紊乱导致的大麻烦！血液中尿酸盐浓度蹭蹭上升，尿酸盐跑到软组织或关节上沉积形成结晶，引发满身炎症反应，最终形成急性痛风性关节炎！

　　2．刺激诱因，谁让你们追求高嘌呤食物？那就是痛风的罪魁祸首啊！吃牛羊肉、海鲜、动物内脏，摄入过多嘌呤会导致体内尿酸盐浓度飚升，肉汤中嘌呤含量更是不可小觑，所以痛风患者必须慎重选择高嘌呤食物啊！

　　还有呢，关节受凉也是痛风的大敌！咱们夏天开着风扇或空调吹，冬天穿衣服也要多加一件，这可别让你的关节冒风受冻了！关节被搞凉了，嘉宾尿酸盐也容易就这样沉积在软组织或关节上，使炎症反应滋生，最终导致痛风升级版！

　　天哪，痛风还有这么多神秘原因啊！对了，关节低温、关节受伤也是痛风的罪魁祸首！低温对这些关节来说简直就是毒药，让嘉宾尿酸积攒在关节里，形成晶体，最后变成了痛风。哎，关节受伤也一样，关节液中的白细胞涌进去，和尿酸合体产生炎性因子，再一发不可收拾，痛风提前上门了！

　　还有，痛风也是药物和疾病大军的靶子！这些背后的故事你也许不知道：药物是有副作用的，一些降尿酸的药物会让尿酸“憋”在体内，形成尿酸结晶，变成痛风；有些病比如肾病、高血压、代谢综合征等等, 也容易催生痛风的产生。这就要好好观察和预防啦！

　　嘘，小声点，痛风还有一个“敌人”，作息不规律！你以为晚上熬夜、懒得锻炼、规律不好的生活只对皮肤不好吗？实际上，这也会引发痛风！你可别以为代谢紊乱只针对咱们女性啊！如果身体内的代谢物质无法排出，尿酸就会居无定所横冲直闯，哪怕是小小的水晶，积攒起来，也能让痛风爆发。

　　好了，不要小看这些痛风的“敌人”们哦！除了刚刚提到的作息不规律，还有药物和疾病两拨势力，它们可是要你血债血偿呢！药物像阿司匹林和免疫剂，都喜欢搞事情，阻碍尿酸排泄；而化疗药物、白血病和肿瘤放射也不是善茬，通过破坏组织细胞，让你的体内嘌呤大量释放，导致痛风后无来者！

　　听说你爱吃甜食？小心了，痛风大军已经开始在你的身体上集结了！果糖、葡萄糖这些小麻烦，对GLUT9蛋白情有独钟，让它不能将尿酸善终排出体外，而是被吸收回肾小管，顺利地被体内积攒出大量的尿酸结晶。果糖不好，葡萄糖也不行，痛风可是一点也不手软哦！除此之外，果糖在肝脏分解时，不仅需要巨大能量支持，还会导致肝脏自产尿酸，让高尿酸症趁虚而入。

　　嗯？你想知道是什么东西让你的身体成为痛风长枪短炮的终极目标吗？SLC2A9基因啊，它的编码GLUT9蛋白是尿酸吸收的“罪魁祸首”！果糖、葡萄糖这些高糖分的食物，吸引了SLC2A9基因想要和它“假戏真做”，导致体内尿酸被滞留的几率越来越高，痛风就像它的勇士般准时降临呢！

　　我来告诉你一个小秘密，痛风还有一个坏家伙，那就是饮食！对了，就是那些让你舌尖上留香的美味佳肴！你以为酒肉朋友们只对口腔感官有影响吗？实际上，高嘌呤食物可是痛风的“盟友”，让体内嘌呤如大水漫溢，顺畅地变成尿酸晶体。

　　速食、油炸、高脂肪食物，这些就是那些嗜好高嘌呤食物的坏脾气。它们容易把嘌呤分解成尿酸，让它在体内自由散漫，随时准备好发出“痛风来了”的旋律。别以为蔬菜水果就稳如老狗，它们可不是万能的！蘑菇、花菜、菠菜这些高嘌呤的“嫌疑犯”，往往也会让痛风不期而至。